1:2013/07/30(火) 21:24:29.53 ID:
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テレビでダイエットに効果があるって聞いて早速買ってきちゃったよ…

2:2013/07/30(火) 21:24:58.78 ID:
やってたな

3:2013/07/30(火) 21:25:40.73 ID:
味ないグチョグチョの鯖か…

5:2013/07/30(火) 21:26:19.59 ID:
これから毎日食べるって言ってる…
俺には止めるすべがなかった…

8:2013/07/30(火) 21:29:11.91 ID:
鰹節でダシをとる

酒、塩、砂糖、醤油で調整

これに鯖の水煮を入れる



旨いよ

10:2013/07/30(火) 21:30:58.83 ID:
たしかに美味い、美味いんだが
これで痩せるっていうのはいささか眉唾モンじゃないか?

11:2013/07/30(火) 21:33:05.51 ID:
でも水煮っていっても普通に醤油系の味ついてるぞ

12:2013/07/30(火) 21:33:08.64 ID:
明日買ってこいって言われたのはテレビのせいだったのか・・・

13:2013/07/30(火) 21:34:11.49 ID:
缶詰連食しんどい

16:2013/07/30(火) 21:36:13.94 ID:
鯖なんか脂肪の塊だぞ
うまいけど

17:2013/07/30(火) 21:36:37.15 ID:
ダイエット目的ならこんなもん買うより
バランスの良いメニューを食べ過ぎない程度に食べた方がマシ

18:2013/07/30(火) 21:40:37.02 ID:
カレーに入れると意外に美味かった

19:2013/07/30(火) 21:41:27.73 ID:
毎日食いやがれ

21:2013/07/30(火) 21:44:24.18 ID:
裏山に鯖缶とオニギリ持って、キャンプごっこしたあの夏。
青い空に白い雲。吹き渡る風の中で、キコキコ開けた鯖缶はおいしかったなー。

24:2013/07/30(火) 21:47:48.89 ID:
水煮から味噌煮を錬成するしかないな・・・

25:2013/07/30(火) 21:49:59.15 ID:
俺の母ちゃんもこれから毎日食うとか言ってたwwww

27:2013/07/30(火) 21:51:46.94 ID:
鯖の水煮+バター+醤油=割と美味い

28:2013/07/30(火) 21:52:21.42 ID:
そうめんやうどんのめんつゆに入れて一緒に食べるとおいしい

29:2013/07/30(火) 21:53:02.97 ID:
そうめんをたべるとき
鯖の水煮+納豆をめんつゆに混ぜて食ってみろ
好みわかれるから

30:2013/07/30(火) 21:56:26.32 ID:
サバ缶は普通にうまい

31:2013/07/30(火) 21:57:08.38 ID:
小さな土鍋に水煮とざく切りした白菜を入れれば簡易鍋の出来上がり

32:2013/07/30(火) 21:57:09.22 ID:
オレ、健康の為に痩せようと2ヶ月肉や卵や米や麺類をやめて鯖水煮缶と野菜と納豆を食べたよ


169センチ・65キロ→169センチ・53キロまで痩せた
コレステロールと血糖値がアホみたいに改善した

母ちゃんに頑張るように言っておけ、マジで青魚は体にいいぞ

33:2013/07/30(火) 21:58:04.88 ID:
しる捨ててマヨ正油七味

35:2013/07/30(火) 22:00:54.05 ID:
大根おろし&醤油で普通にうまいだろ

36:2013/07/30(火) 22:02:13.30 ID:
学生のとき2.5年くらい毎日サバ水煮ばっか食っててある日突然食えなくなった
今でも無理 なんなんだろ

37:2013/07/30(火) 22:03:37.14 ID:
いや、ホントに鯖缶はいいぞ
なんか疲れにくくなるし、痩せて体が軽くなるから水泳やらジムやらで体を動かしたくなるし

カルシウムも入っているから精神的にもゆとりが出てくる
お前らも肉やポテチ食うくらいなら鯖缶とわかめ食え
マジに体が変わるから

38:2013/07/30(火) 22:08:19.18 ID:
ちなみに今は、
朝→鯖缶・野菜・トマト
昼→大豆・ワカメ・リンゴ
夜→納豆・豆腐・漬物

もう、肉とか食う気もおきないね

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