1:2013/09/24(火) 06:50:01.17 ID:
足がつって激痛が! 快眠の敵・こむら返りの原因と対処法
■一瞬にして眠りを破るこむら返り
 気持ちよく眠っていたのに、急にふくらはぎの筋肉(=こむら)がつって、目を覚ましてしまうことはありませんか?
睡眠医学で「睡眠関連下肢こむら返り」と呼ばれるこの現象は、一般人の16%以上が、50歳以上になるとほぼ全員が経験しています。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130923-00000002-nallabout-hlth

3:2013/09/24(火) 06:50:59.18 ID:
目が覚めたあとに伸びをしたらなる

5:2013/09/24(火) 06:52:02.33 ID:
こぶらがえりじゃないんやで

6:2013/09/24(火) 06:52:09.81 ID:
さっきなったわ
寝てたのに
30歳なのに

7:2013/09/24(火) 06:52:39.96 ID:
か、香具師...

8:2013/09/24(火) 06:52:45.13 ID:
2年前外国でよくなったけど、最近は全くなくなったな

9:2013/09/24(火) 06:52:47.37 ID:
その前にヤシってなんだよ、ヤシって。

10:2013/09/24(火) 06:52:50.25 ID:
せやろかせやで!せやせや。

11:2013/09/24(火) 06:53:01.17 ID:
なるけど目を覚ました後そのまま寝てしまう

12:2013/09/24(火) 06:54:43.40 ID:
両足いっぺんになると地獄。
2度ほどやったことあるが2日くらい歩くの辛かった

13:2013/09/24(火) 06:54:55.57 ID:
ヤバいってなったら無意識に足ビターンして回避してる

26:2013/09/24(火) 07:02:49.57 ID:
>>13
俺も直し方知ってるから大丈夫ど

14:2013/09/24(火) 06:55:19.27 ID:
それ気を付けないと痛風予備軍な

15:2013/09/24(火) 06:55:26.46 ID:
カクンって踏み外してなるパターンがある

16:2013/09/24(火) 06:56:05.49 ID:
足がつる奴って水分が足りないんだろう?スポーツ飲料を飲めよ

17:2013/09/24(火) 06:56:48.70 ID:
アキレス腱伸ばすのって正しい対処なんだ
なんか独自に編み出してたわ

18:2013/09/24(火) 06:57:49.65 ID:
運動不足でもなるよ

19:2013/09/24(火) 06:58:28.34 ID:
脚が冷えてるとなる(季節関係なし、冷えの自覚もなし)
レッグウォーマーをはめて寝るとなりにくいぜ
つかならなくなった

20:2013/09/24(火) 06:59:19.89 ID:
寝てて冷えるとなる。太もも裏、めっちゃ痛い

21:2013/09/24(火) 06:59:38.89 ID:
寝る直前に焼酎を飲むと高確率でなることを発見した

23:2013/09/24(火) 07:01:33.85 ID:
足の裏、ふくらはぎ、太もも裏、とどめに尿道までつる

27:2013/09/24(火) 07:03:40.25 ID:
何故か子供の頃コブラ返りと教えられた。なんか違う脳内イメージ持ってた

28:2013/09/24(火) 07:04:07.09 ID:
部活やってたときはよくあったが大人になった今はないな

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